Um espaço seguro para homens que estão passando por um momento difícil. Aqui ninguém vai te julgar.
Se você está pensando em tirar a própria vida, ou com medo de se machucar, fale com alguém agora:
188CVV - Centro de Valorização da Vida. Ligação gratuita, 24 horas, de qualquer telefone. Você não precisa dizer seu nome.
Em perigo imediato? Ligue 192 (SAMU) ou vá ao pronto-socorro mais próximo.
Muitos homens brasileiros enfrentam batalhas em silêncio: desemprego, separação, dívidas, luto, solidão. Falar sobre isso é o primeiro passo.
O verdadeiro guerreiro reconhece quando precisa de apoio. Pedir ajuda não é fraqueza: é estratégia de quem não desiste.
A maioria das mortes por suicídio no Brasil é de homens. Muitos sofreram calados. Chegou a hora de quebrar o silêncio.
Homem que se cuida cuida de quem ama. Você pode contar com gente que entende suas batalhas, sem julgamento.
Fonte: Ministério da Saúde, Boletim Epidemiológico vol. 55, nº 4 (2024).
Eu sou o Treinador David. Veterano dos Marines, já vi homens fortes quebrarem. Já vi guerreiros chorarem. E aprendi uma verdade: a maior coragem é admitir que precisamos de ajuda.
Se você chegou até aqui, é porque algo dentro de você ainda luta. Sua vida tem valor. Sua história não acabou.
Não importa se você perdeu o emprego, se o casamento acabou ou se a vida parece sem sentido agora. Todo guerreiro precisa de descanso e de apoio para voltar de pé. Se precisar conversar, desabafar ou simplesmente de uma oração, conte comigo.
- Treinador David
Sou treinador, não sou psicólogo nem médico. Posso te ouvir e te ajudar a dar o próximo passo, mas nem sempre vou responder na hora. Se for uma emergência, ligue 188 ou 192 primeiro.
Um passo de cada vez. Você não precisa resolver tudo hoje.
Serviços sérios, gratuitos e confidenciais.
Apoio emocional 24 horas por telefone, gratuito e anônimo. Também tem chat em cvv.org.br.
Para emergências e perigo imediato, 24 horas, em todo o Brasil.
Atendimento em saúde mental gratuito. Comece pelo posto de saúde do seu bairro ou pelo CAPS da sua cidade.
Lista atendimentos psicológicos gratuitos ou de baixo custo, online e presenciais: mapasaudemental.com.br.
Canal de escuta para adolescentes e jovens, gratuito e anônimo: podefalar.org.br.
Campanhas de prevenção ao suicídio e de cuidado com a saúde mental. Conversar pode mudar vidas.
Você pode ser a pessoa que faz a diferença na vida de alguém.
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Juntos somos mais fortes.
Esta página oferece acolhimento e informação. Ela não substitui atendimento psicológico ou médico.