TREINADOR DAVID – PERSONAL TRAINER
Importância Do Personal Trainer
- Você estar tendo dificuldade manter uma rotina regular de exercícios?
- Você tem ido pra academia meses e meses e não tem atingindo resultados?
- Você não consegue se motivar para ir treinar?
- As vezes a academia está lotada e os professores da academia não tem tempo pra te dar a atenção e acompanhamento que você deseja?
Talvez você poderia fazer um investimento e contratar um personal trainer. Um Personal Trainer (treinador físico) (formado em educação física) não é somente para atletas de alto nível, mais sim pra ajudar qualquer pessoa vencer seus próprios limites e atingir o seu corpo ideal com saúde.
O Valor de Um Personal Trainer e o Que Ele(a) Faz?
Os benefícios que um personal, treinador, ou professor pode te trazer são benefícios pra uma vida toda.
O Personal Trainer Adequado Vai:
- Avaliar o seu estado atual e experiência em atividade física
- Completar uma anamnese completar sobre seu histórico de saúde, familiar, e treino
- Vai descobrir quais são seus objetivos
- Entender quais são as crenças limitantes ou o que está te atrapalhando a atingir sua meta
- Te ajudar criar metas realistas e atingível para você ter o resultado que quer
- Te ensinar a melhor maneira de exercitar sem lesões
- Priorizar o seu tempo para ser eficiente na academia
- Te dar suporte, feedback, e incentivo para continuar até seu alvo
- Criar um treino personalizado de acordo com sua individualidade
- Acompanhar passo a passo até atingir o sua melhor versão
- Te dar varias dicas como ser saudável pra uma vida toda
- Se tiver alguma doença ou lesão o treinador vai consultar o seu médico e nutricionista para você ter o melhor resultado.
Como escolher Um Personal trainer?
Primeiramente pergunte os seus amigos e colegas de trabalho e referencias em academias. É muito importante antes de contratar um, ter certeza se essa pessoa tem o conhecimento e experiência para por te ajudar corretamente e com profissionalismo.
Alguns Requisitos:
Certificado/Curso/Escolaridade: aqui no Brasil é ilegal da aula de personal training sem o certificado da CREF1 (que regula o Espírito Santo e Rio de Janeiro). Para conseguir a carteira registrada da CREF (Conselho Regional de Educação Física) é preciso formar em educação, no mínimo em bacharel.
Experiência: Busque sabe por quanto tempo essa pessoa atua como personal trainer, treinador físico, de musculação, ou seja qualquer esporte ou atividade física que esta procurando participar. Busque referencias e testemunhos de antigos alunos.
Personalidade: Busque um treinador que vai te motivar mais também ter a consciência dos seus limites, e periodização de treino. Alguém que vai te explicar como treinar e não somente mandar você executar certos exercícios sem motivo nenhum. Busque alguém que vai te desafiar na musculação ou treino mais também vai ser agradável e profissional.
