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Introdução

Minha trajetória é o alicerce do meu método. Não ensino teorias desconectadas da realidade. Ensino o que foi vivido, testado e comprovado — nos treinos, na guerra, na rua e na ciência. O resultado é uma filosofia prática que une disciplina militar, precisão técnica e inteligência biológica para construir corpos fortes e mentes inabaláveis.

Minha experiência não foi construída apenas com livros, mas com repetições, suor e a responsabilidade de liderar homens em situações extremas. Essa mesma disciplina e precisão militar são a base da minha metodologia. Não há espaço para movimentos mal executados ou para treinos sem propósito.

Seu ponto de partida é fundamental. Por isso, o processo se inicia com uma anamnese detalhada e, quando necessário, análise de laudos médicos para garantir a segurança da operação. Contudo, a responsabilidade final pela prescrição e pela condução do seu treinamento é 100% minha. Como profissional de Educação Física (CREF 7-016401-GD), tenho a autoridade legal e o dever de guiá-lo com máxima competência.

Seu ponto de partida é fundamental. Por isso, o processo se inicia com uma anamnese detalhada e, quando necessário, análise de laudos médicos para garantir a segurança da operação. Contudo, a responsabilidade final pela prescrição e pela condução do seu treinamento é 100% minha. Como profissional de Educação Física (CREF 7-016401-GD), tenho a autoridade legal e o dever de guiá-lo com máxima competência.

De Queens a Iraque. Da rua à ciência. Um laboratório vivo há mais de 30 anos.

Minha história: um laboratório vivo

Em 1992, um garoto de 10 anos em Queens, New York já explorava o mundo dos suplementos quando quase ninguém sabia o que era creatina. Eu comprava pela internet, manipulava vitaminas, criava combinações próprias e testava tudo em mim mesmo. Desde cedo, fui meu próprio laboratório, convicto de que antes de ensinar alguém era preciso experimentar na própria pele.