Como Criar Motivação Para Malhar
Você já se pegou sem ânimo para ir à academia? Aquela sensação de cansaço, falta de resultados visíveis ou simplesmente preguiça são barreiras comuns. Mas desistir não precisa ser uma opção. Neste guia completo sobre motivação para malhar, você vai aprender estratégias práticas e científicas para se manter focado(a) e disciplinado(a), mesmo nos dias mais […]
Como Se Motivar e Manter Motivado Para Vida
Como Se Motivar: 7 Estratégias Diárias Infalíveis Por Que É Essencial Saber Como Se Motivar Todos nós temos sonhos e metas – seja emagrecer, ganhar massa muscular, mudar de carreira ou desenvolver um novo hábito. Mas diante de obstáculos, o desânimo pode se instalar e fazer você abandonar seus objetivos. Aprender como se motivar diariamente […]
A Psicologia Do Esporte Aplicável Ao Treinamento De Força
A psicologia do esporte aplicável ao treinamento de força, se faz necessário que se conceitue inicialmente o que vem a ser o treinamento de força.