Melhore sua força, resistência e desempenho com treinos personalizados que respeitam seu ritmo e objetivo.
Ganhe mais disposição, previna doenças e alcance equilíbrio físico e mental com hábitos saudáveis e consistentes.
Desperte sua autoconfiança com cada progresso. Acredite mais em você e ganhe coragem para sair da zona de conforto.
Supere limites físicos e mentais com apoio e estratégia. Aprenda a agir mesmo diante do medo ou da dificuldade.
Talvez você já tenha ouvido falar sobre coaching, mas será que entende o verdadeiro poder dessa metodologia?
A palavra “Coach” significa treinador, mas vai muito além de um instrutor físico. No coaching, falamos de um profissional especializado em orientar pessoas a superarem desafios e alcançarem objetivos em diversas áreas da vida — saúde, carreira, finanças, relacionamentos e desenvolvimento pessoal.
Foi com base nessa visão que nasceu o Coaching Integral Sistêmico, um processo de transformação baseado em perguntas poderosas, clareza de metas e mudança de comportamento.
No processo de coaching, o cliente — chamado de coachee — passa por uma avaliação da sua vida atual, identificando bloqueios, redefinindo objetivos e criando um plano de ação para uma nova realidade.
Eu fui formado como Master Coach pela Febracis, com Paulo Vieira, PhD em Coaching e referência no Brasil, aplicando esse método comprovado para gerar resultados reais.
Existem diversos tipos de coaching dentro do modelo sistêmico — e cada um deles pode te ajudar a destravar áreas específicas da sua vida.
A melhor maneira de entender o que é coaching é compreendermos melhor como funciona esse processo. Falaremos sobre isso nos próximos tópicos.
Se você pudesse ter uma vida extraordinária com felicidade plena e abundância, você faria o que precisa fazer?
Se você pudesse eliminar todas suas desculpas por ações, como seria sua vida?
Se você conseguisse atingir todas suas metas como você sentiria?
De 0 - 10 o quanto você está disposto a fazer sacrifícios diariamente pra ter tudo que você quiser?
A melhor maneira de entender o que é coaching é compreendermos melhor como funciona esse processo. Falaremos sobre isso nos próximos tópicos.
A verdade é que qualquer pessoa pode se intitular coach, mas o profissional de coaching que realmente gera resultados é aquele que tem formação séria, ferramentas comprovadas e experiência prática.
O primeiro passo em um processo de coaching é a avaliação do estado atual do coachee (cliente). Para isso, o coach conduz uma série de perguntas estratégicas, buscando compreender de forma profunda o momento de vida, os bloqueios e os objetivos do indivíduo.
É importante lembrar que o coach não ensina, ele conduz. O papel do profissional não é dar respostas prontas, mas oferecer as ferramentas certas para que o próprio coachee descubra as soluções que precisa.
Para isso, o coach analisa o perfil comportamental de cada cliente, identifica suas dificuldades e trabalha com foco nos objetivos mais importantes para aquela pessoa.
Na abordagem do Coaching Integral Sistêmico, essa análise é feita em cada pilar da vida do coachee — promovendo crescimento pessoal e equilíbrio em todas as áreas: emocional, física, financeira, profissional e familiar.
Como estar sua vida com Deus, ou uma crença maior do que a si mesmo? Como está sua fé, meditação ou oração diária ou frequências?
Como está a qualidade de vida com sua família? Tem harmonia entre os membros, carinho e amor? Essa área refere-se ao seus pais, irmãos e cada membro da sua família.
Como está o amor, comunicação, e harmonia no seu casamento ou namoro? Como está o respeito, compreensão e dedicação. Você tem olhado nos olhos do seu cônjuge com amor e sem criticas ou julgamento?
Como está sua qualidade de tempo com seus filhos? Você dar carinho e fala que ama?
Quantos amigos de verdade você tem? Qual a qualidade de tempo positivo você passa com seus amigos? Quantas interações sócias você passa com eles? Você gosta de passar tempo com seus amigos ou prefere passar tempo sozinho?
Quando foi a ultima vez que foi a medico? Fez examines clínicos recente? Está praticando alguma atividade física? Você se alimenta bem?
Você tem ajudado outras pessoas? Tem se importado pelas necessidades dos outros? Tem doado algum tempo ou material a pessoas necessitadas?
Você tira tempo para estudar ou aprender algo novo? Você se desafiar a fazer algo que vai estimular seu cérebro? Quantos livros tem lido no ultimo ano?
Você tem uma ideia quanto gasta semanalmente? Você gasta mais do que ganha? Investe seu dinheiro? Tem um planejamento financeiro saudável?
Você gosta da sua profissão? Você tem se dedicado a dar o seu melhor a cada dia? Quantos livros você tem lido sobre sua profissão? Qual meta você tem daqui 1 ano dentro da sua profissão?
Você tem equilíbrio sobre suas emoções? Você se irrita atoa? Você assume auto responsabilidade sobre tudo que acontece na sua vida? Você é feliz?
Uma Ferramenta que analisar e compreender o Estado Atual em cada área dos 11 pilares da vida.
A ideia do coaching não é apresentar uma fórmula mágica para viver melhor, e sim facilitar o
autoconhecimento, capacitando o coachee a construir uma vida extraordinária
com base nos seus próprios sonhos e objetivos.
Isso acontece por meio da ampliação da percepção e visão do cliente. Ao utilizar ferramentas estratégicas,
o coach ajuda a identificar oportunidades que já existiam, mas ainda não eram percebidas.
Para entender melhor o papel do coach, pense nele como um treinador literal.
Assim como um técnico conduz seu time à vitória sem entrar em campo, o coach direciona seu coachee
sem agir por ele. A transformação acontece com a ação do próprio cliente.
O coach é um profissional equipado com ferramentas, estratégias e visão sistêmica para ajudar
outras pessoas a atingirem o que desejam por conta própria — com autonomia, clareza e ação.
Agora que você entendeu o que é coaching, é importante esclarecer o que não é. Muitas pessoas ainda confundem
coaching com outras práticas parecidas, mas que têm finalidades diferentes:
Mentoria é quando um profissional experiente orienta outra pessoa, geralmente no mercado de trabalho.
A diferença é que o mentor ensina com base na própria experiência, enquanto o coach
não precisa ser especialista na área do coachee.
A terapia busca tratar doenças ou distúrbios emocionais. Já o coaching não trata sintomas emocionais.
Ele foca no futuro e na melhoria da qualidade de vida, sem mergulhar em questões clínicas.
O ensino parte da premissa de que um sabe e o outro não. No coaching, o coachee já possui grande parte das
respostas — o coach apenas facilita a descoberta e o desbloqueio.
O aconselhamento tem foco no passado e geralmente atua de forma terapêutica.
O coach, por outro lado, olha para o futuro e oferece estratégias práticas para alcançar metas concretas.
Não há maneira melhor de compreender o que é coaching do que vivenciando na prática.
Sou Coach Integral Sistêmico formado pela Febracis, com certificação como
Master Coach por Paulo Vieira, PhD em Coaching. Para ajudar você a dar o primeiro passo,
estou oferecendo uma sessão gratuita de coaching, online ou presencial.
Não perca essa chance! Entre em contato agora mesmo e agende sua sessão.
Esse pode ser o começo da transformação que você tanto deseja.
